Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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101,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 173,28g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 4,5%, Кофе, Ратимир Блины с Вишней. Mittagessen: Любони Йогурт Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Огурец (с Кожурой), Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Емелюшка Салат Свекла с Чесноком, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Елизавета Хлебец, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Зеленый Чай, Кофе. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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noraskor's Gewichtsverlauf
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