Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 113,72g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 52,14g.
Frühstück: Avokado, Zeytin, Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hindistan Cevizi Unu, Yumurta. Mittagessen: Havuç, Karışık Yeşil Salata, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Banvit Hindi Göğüs. Abendessen: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Polonez Hindi Jambon. Snacks/Sonstiges: Tereyağı, Big Joy Mct Oil Powder . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alievren's Gewichtsverlauf
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