Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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47,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 224,27g.
Frühstück: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Performans Protein Tozu. Mittagessen: Fırında Patates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Migros Elma, Leblebi, Kuru Üzüm, Fındık. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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