Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
47,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 18,88g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 182,56g.
Frühstück: Biscottes Fette Biscottate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Cannella, Harry Pane Integrale di Segale, Tè (Infuso), Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia. Mittagessen: Leicht & Cross, Mela. Abendessen: Coop Mix di Frutta Secca, Salsa di Soia (Tamari), Insalata Mista Verde, Risotto alla Zucca, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Nick Fiber Syrup . mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ACA_2020's Gewichtsverlauf
|