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lost no weight again this week but managed 15,875 steps doing the gardening all day.
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 190,59g.
Frühstück: Granny Smith Apples, Morrisons Orange Juice, Morrisons Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tyrrells Mature Cheddar Cheese & Chives, Bertolli Olive Oil Spread, Scone with Fruit, Morrisons Carvery Cooked Ham, Morrisons Wholemeal Bread. Abendessen: Wall's Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Bananas, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Jersey Royal New Potatoes, Tesco Lamb Steaks. Snacks/Sonstiges: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
wii - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sweetiemarie's Gewichtsverlauf
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