Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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84 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 156,40g | Kohlh: 250,61g.
Frühstück: Masło, Jajko, Oskroba Chleb Litewski. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Britta Ryż Basmati. Abendessen: Orzech Leczo Paprykowe, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Bulgur. Snacks/Sonstiges: QNT Metapure Zero Carb, Budweiser Piwo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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