Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 202,34g.
Frühstück: Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Giotto Giotto , Milfina Butter , Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Eisbergsalat, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Milfina Butter, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Möhren, Biscotto Doppelino Haselnuss. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fbektas's Gewichtsverlauf
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