Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1348 kcal
|
Fett: 50,84g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Корица, Nutiva Семена Чиа, Вода, Яблоко Антоновка, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. Mittagessen: Ашан Кешью Жареный, Хохланд Сыр Чизбургер, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой . Abendessen: Красное Яблоко, Сметана 20%, Красные Помидоры, Ашан Дорадо. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Яблоки (без Кожи), Травяной Чай. mehr...
|
|
1661 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123456777778's Gewichtsverlauf
|