Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3520 kcal
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Fett: 174,83g | Eiw: 155,84g | Kohlh: 327,34g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Pecorino, Delizie del Sole Pesto Peperoni e Ricotta , Rummo Spaghetti N.3. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mulino Bianco Cuor di Lino, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Loacker White Coconut , Milka Cookies Sensations, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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