Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 211,58g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: H2OH! Limoneto, Chef Chips Batata Lisa Original , Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Maçãs Fuji, Linea Shake de Chocolate, Porto Alegre Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Homemade Geleia de Morango, Bonaliment Pão de Milho, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Dolce Gusto Chococino Alpino, Dolce Gusto Café Expresso . mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
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