Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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92,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1567 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 173,80g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran, Low Fat Milk, Weet-Bix Bites Golden Crumble, Reduced Fat Latte Coffee. Mittagessen: Woolworths Coleslaw, Masterfoods Hot English Mustard, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Coles Sliced Turkey Breast, Tomatoes, Bakers Delight Turkish Bread Roll. Abendessen: Sharwoods Puppodums, Aldi Diced Tinned Tomato, Woolworths Basmati Rice, Jalna Fat Free Natural Yoghurt, Minced Garlic, Baby Spinach, Onions, Ginger, Olive Oil, Curry Powder, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Nabisco Ritz Cheese Crackers, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Arnott's Nice, Woolworths Lite Milk, Reduced Fat Latte Coffee, Sprite Zero. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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feldenak's Gewichtsverlauf
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