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Hoje início o uso de sheike, no meu caso comprei o Redubío, aprendi com o meu médico que os sheike são aliados excelente pra perca de peso, como não tomo café da manhã e nem janto, estarei substituindo essas refeições por ele, mantendo apenas café da tarde e almoço!
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Obs: Por não ingerir alimentos nesses horários já a anos, por ser hábito, o meu corpo se adaptou, então pra um jejum intermitente funcionar em mim, eu teria que jejuar nós períodos que me alimento e comer nós período da manhã/final da noite, meu médico disse que não acha interessante isso no momento por conta da compulsão alimentar (acabaria agravando minha compulsão) e da minha rotina, então ele falou do Sheike e como era importante eu fazer o café da manhã, por não se alimentando de manhã o corpo retém a queima calórica/energética no restante do dia!
Por esse motivo o sheike vai me ajudar bastante.
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Fica aqui o registro e peso do dia que iniciei, e irei acompanhando.
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Gratidão ☺️🙏
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96,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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101 kcal
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Fett: 0,80g | Eiw: 3,40g | Kohlh: 20,00g.
Mittagessen: Redubio Shake Slim Sabor Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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