Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 147,46g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: Marks & Spencer Low Fat Natural Probiotic Yogurt, Kingsmill Seeded, Sliced Ham, Porridge, Alpro Soya Almond Milk, Alpro Soya Original Soya Milk, Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg, Sliced Ham. Mittagessen: Sainsbury's Roast Chicken Breast Slices, Marks & Spencer Count on Us Marinated Prawns & Sweet Chilli Dip. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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