|
2 Mart tekrardan 64.5 oldum sonra iki günde bu kiloya indim 55 kilo bekle beni yakındır buluşmamız 😅😅😅
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 45,24g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 107,07g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Antep Fıstığı, Kuru İncir, Ceviz. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak, Pişmiş Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıyma, Kömbe. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zeynurkrsmzz's Gewichtsverlauf
|