Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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93,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 94,09g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 175,81g.
Frühstück: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Tea (Brewed), Light, Free Range Eggs (Large), Toasted Multigrain Bread. Abendessen: Green Peas, Fish and Chips. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Roasted Salted Peanuts. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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