Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 98,29g.
Frühstück: 卵豆腐, トップバリュ 米黒酢入りもずく, 玄米ごはん, シャケ. Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン ココア味, カネハツ サラダに！まめ, セブンイレブン ゆで卵, マイバスケット たんぱく質が摂れる！棒棒鶏サラダ. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), 大根サラダ, ほうれん草のソテー, 目玉焼き. Snacks/Sonstiges: トップバリュ ナッツとベリーミックス. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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