Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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111,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3088 kcal
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Fett: 97,27g | Eiw: 309,53g | Kohlh: 242,51g.
Frühstück: Schwarzwälder Kirschtorte, Döner Kebab, Vitafit Orangensaft, Albona Paniermehl, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter. mehr...
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3990 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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