Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 89,92g.
Frühstück: Яйцо, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme, Молоко (1% Обезжиренное), Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Mittagessen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bim Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Курица (Кожа не Съедена), Шпинат, Яйцо, Рисовая Мука. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ayşeztrk's Gewichtsverlauf
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