Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 326,71g.
Frühstück: Aptonia Energy Gel, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Dátil, Pan Blanco, Arroz Blanco Cocido, Guiso de Lentejas. Abendessen: Pan Blanco, Verdura Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Carrefour Yogur Natural, Carrefour Yogur Natural, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Milbona Bebida de Avellana , Nespresso Café Capsulas, Plátano, Hacendado Ciclamato y Sacarina, MisterCorn Mix 5, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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