Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 146,20g.
Frühstück: Elma. Mittagessen: Koska Tahin, Domates Sosu, Piyaz, Karnabahar Yemeği, Et Döner, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Pırasa Yemeği, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Turp, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Elma, Ceviz, Latte Kahve. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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