Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 73,88g | Eiw: 220,58g | Kohlh: 84,25g.
Frühstück: SanCor Leche en Polvo Descremada, Lactal Pan Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light. Mittagessen: Cuadrada, Inalpa Soja, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Cerdo Asado, Costillas, Marucha, Chorizos. Snacks/Sonstiges: ENA True Made Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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