Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 38,62g | Kohlh: 198,08g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 明月堂 草莓大福, 家樂福 紅豆餡餅. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 蘋果派, 漢堡包. Abendessen: 全聯 草莓雙餡生乳捲. Snacks/Sonstiges: 新貴派 濃郁抹茶. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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