Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Yumurta, Nescafe Sade, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ceviz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Orman Kebabı. Abendessen: Tavuk Döner, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe 2'Si 1 Arada. Snacks/Sonstiges: A101 Portakallı Oralet , Beyaz Şeker (Toz veya Küp). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kubraydo's Gewichtsverlauf
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