Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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97,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 21,54g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: Frisian Flag Kental Manis, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Udang Panggang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Herbalife Shake Chocomint, Madu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elsamellindaa's Gewichtsverlauf
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