Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 217,13g.
Frühstück: 高野豆腐の煮物, にんじんしりしり, ごま油, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Mittagessen: 肉じゃが, ほうれん草のおひたし, シライシパン てりやきハンバーグ, S&B 五目ごはん. Abendessen: 卵とじスープ, 肉野菜炒め, トマト, はごろもフーズ シーチキンチキン, ちらし寿司. Snacks/Sonstiges: 焼きドーナツ, 生協 ショコラケーキ, 桔梗屋 桔梗信玄餅, ザバス プロテイン. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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