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Yea! Now keep it up.....
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81,0 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 82,08g | Eiw: 119,19g | Kohlh: 208,11g.
Frühstück: Sugar, Grits, Margarine, Bacon, 2% Fat Milk, Sugar, Jelly (All Flavors), White Bread, Cheddar Cheese, Egg. Abendessen: Fancy Mixed Chinese Vegetables, Fortune Cookie, Strawberry Gelatin Dessert, Pudding, Mini Eclairs, Sauteed Green Beans, Oyster Mushroom, Sweetened Iced Tea, Cream Cheese Wontons, Pork, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Prune Juice Unsweetened. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
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