Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Güneşte Kurutulmuş Domates, Biber Kızartması, Elma, Greyfurt, Portakal, Menemen, Sucuk, Zeytin, Kavrulmuş Patates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Vişne Reçeli. Abendessen: Künefe, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Erişte. Snacks/Sonstiges: Armut, Portakal. mehr...
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366 kcal
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Bewegung:
Tennis - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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buseferbaşaracağımm's Gewichtsverlauf
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