Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 147,62g | Kohlh: 198,15g.
Frühstück: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Lontong, Telur Dadar, Tahu Tek, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fazzafikri's Gewichtsverlauf
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