Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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125,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1530 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 148,61g.
Frühstück: Butter (Salted), Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Corn, Broccoli, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Peanut Butter, Keebler Honey Grahams Crackers. mehr...
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3558 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Juzo Okita's Gewichtsverlauf
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