Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 38,82g | Kohlh: 156,40g.
Frühstück: Maydanoz, Marul, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Wasa Delikatess, Migros Ezine Peyniri. Abendessen: Kekik (Kurutulmuş), Karabiber, Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Zeytinyağı, Sarımsak, Serel Tahin, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Havuç, Tavuk Suyu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Havuç, Kuru Hurma, Leblebi, Kuru Hurma, Leblebi, Ülker Çikolata %80 Bitter, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dlyy007's Gewichtsverlauf
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