Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Terung, Ikan. Mittagessen: Jambu Biji. Abendessen: Jus Alpukat, Ikan, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Keripik Singkong, Hatari Biskuit. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Trainingsmaschine - 9 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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zulhamefendi470's Gewichtsverlauf
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