Nostradamus13's Notizen, 05 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
116,6 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 31,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 März 2022:
1051 kcal Fett: 56,71g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 65,69g.   Frühstück: Zucker, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Zwiebeln, Lidl Kong Strong Sugar Free, Kania Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Nackensteaks Vom Schwein. mehr...
3918 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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