Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 237,01g.
Frühstück: Nugteta Tahu Bakso, Qtela Keripik Tempe, Boiled Egg, Bernardi Bakso Ikan, Golden Farm French Fries, Hatari Peanut Biscuits, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Finna Sambal Bawang, Fried Breaded Soybean Curd, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Eggplant , Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Mustika Ratu Beras Kencur, Hatari Peanut Biscuits, Indomart Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Beng-Beng Nuts, Roma Marie Gold, Oreo Oreo Original, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Nugteta Tahu Bakso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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meta.fitrian's Gewichtsverlauf
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