Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 28,70g | Kohlh: 224,20g.
Frühstück: 福圓號 芝麻饅頭, 酒釀, 優意思 頂級高纖牛奶優格, 喜瑞爾 纖果美莓綜合果麥. Mittagessen: 九福 黑糖葡萄堅果沙琪瑪, 良澔 蔓越莓葡萄乾黑糖沙琪瑪. Abendessen: 樂事 (Lay's) 原味洋芋片. Snacks/Sonstiges: 新貴派 濃郁抹茶, 日興堂 蒜頭餅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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