Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 86,39g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, NOTORIOUS SELECT 濃縮乳清蛋白（奶茶口味）. Mittagessen: 水煮蛋. Abendessen: 大成 經典原味雞胸肉, 新勝裕 無糖顆粒花生醬, 全家 沙漠湖鹽雞胸肉, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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