|
Поняла, что с моим образом жизни (активность и спорт имею ввиду) 1800 это «топтание» на месте. Решила ненадолго уйти в дефицит. Если пару недель на 1500, негативных последствий не будет? 🤔А дальше буду повышать до 1800. Знающие люди, подскажите 😉
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 85,53g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Castello Сыр Фасованный Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Pomatti Марципановый Батончик, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Abendessen: Lindt Конфета Lindor, ВкусВилл Медовик без Сахара , ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Бутерброд с Маслом и Сыром. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|