Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: Tomatoes, Salmon, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Mittagessen: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Baby Spinach, Olive Oil , Blueberries , Tomatoes. Abendessen: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Grapefruit. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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natnath's Gewichtsverlauf
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