Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 68,32g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 179,51g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Манная Каша на Молоке с Сахаром. Mittagessen: Борщ с Курицей, Красная Цена Булочка Сдобная, Печеночные Оладьи, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Картофельные Драники с Капустой, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Эклер, Волшебница Конфеты с Вафельной Крошкой, Чай с Сахаром, Волшебница Конфеты с Вафельной Крошкой, Ого Сухарики с Изюмом. mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
|