Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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34,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 40,36g | Kohlh: 331,10g.
Frühstück: Brownies, Roma Marie Gold Chocolate, Rempeyek, Asinan, Uli, Tape Ketan Putih, Pempek. Mittagessen: Omlet mi, Nasi Putih. Abendessen: Kolang Kaling, Silver Queen Chunky, Omlet mi. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kerupuk Makanan Ringan, Getuk, Bubur Sumsum. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, HIIT - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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