Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 89,17g | Eiw: 156,64g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Uno Büyük Tost Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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