Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 195,49g.
Frühstück: Päron, Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk. Mittagessen: Plommon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Vindruvor, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Päron. Abendessen: Olivolja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Bregott Bregott Ekologisk, Kokta Rödbetor (Färska), Högrevsgryta. mehr...
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103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elga.lind's Gewichtsverlauf
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