Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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70,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 188,96g.
Frühstück: Asda Cornflakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Medium Fish Selection, Sainsbury's Exotic Fruit Salad. Abendessen: Alpen Muesli, Tesco Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Spearmint, McVitie's Jaffa Cakes. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Maxine smith's Gewichtsverlauf
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