Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 317,84g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Kokt Ägg, ICA Rökt Skinka, Kalkon Skinka, Arla Naturell Yoghurt, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Kycklingkött (Ugnsstekt), Bulgur (Kokt). Abendessen: Kycklingkött (Ugnsstekt), Bulgur (Kokt). Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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konstantes Gewicht
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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