Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 94,20g | Eiw: 135,89g | Kohlh: 172,84g.
Frühstück: Continente Presunto, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ehrmann High Protein Shot. Mittagessen: Bolo de Chocolate, Batatas Fritas, Choco Frito. Abendessen: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana, Pingo Doce Gelado de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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