|
Cerita awal mula berat badan ku sudah tidak diangka normal
Awal mula beratku berubah drastis 😕 dari awal hamil hingga melahirkan.
Dan susahnya kembali ke berat awalku 41/42kg Oya tinggi badan ku 150cm.
Awal kehamilan 12-13 Minggu usia kehamilan berat badanku sudah diangka 43,5kg dan Terakhir sebelum melahirkan beratku 67kg di bulan September 2019 dan aku mulai sadar berat badan ku sudah diangka yg tdk baik lagi bahkan aku sampai kena kolesterol tinggi gk enak bgt rasanya sakit skli. Setelah melahirkan aku gk pernah nimbang, taunya pas nimbang Beratku stuck diangka 55-57kg. Beberapa bulan diangka 55kg-57kg akhirnya aku memutuskan untuk diet defisit kalori krna aku sudah tdk nyaman dgn berat badan ku, susah gerak, susah nyari pakaian yg nyaman krna baju lamaku sudah gk muat lagi, pake baju apa aja udah gk PD lagi, ketemu org sering dibilang gendutlah besarlah. Semenjak berat badan ku berlebihan gk kyak dlu sblm hamil aku jadi sering pusing sakit²an. Alhamdulillah stelah mulai diet defisit kalori khususnya aku kurangin makan nasi banyakin sayur dan protein sesekali juga + buah²an kalo ada, rasanya gk prnah lagi ngerasain pusing krna kolesterol tinggi makan protein hewani udah gk setakut pas kena kolesterol tinggi lagi. Skrg BB ku masih diangka 53kg per tanggal 2 Maret 2022 aku mulai diet tgl 15 Januari 2022 Alhamdulillah dri angka 57kg ke 53kg udah 4kg kurangnya walaupun pelan bgt tapi aku ttp bersyukur diet berhasil. Semoga bisa mencapai berat idealku diangka 45kg atau 43kg. Semangat bismillah 🥰
|
53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|