Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: 統一 奶酥派司, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Mittagessen: 台畜 肉鬆, 蒜頭, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 水煮蛋, 飯. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 白飯, 醋. Snacks/Sonstiges: 葵花籽仁（無殼）, 柑橘, 泰山 無糖杏仁果奶, Carman's 黑巧克力蔓越莓蛋白棒. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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