Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 66,44g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Café com Açúcar, Batata Doce, Queijo Coalho. Mittagessen: Abóbora Cozida, Peixe Cação, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Wrapioca Tapioca Hidratada, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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leilinhacoelho's Gewichtsverlauf
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