Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 112,95g | Kohlh: 141,56g.
Frühstück: Gelee (Alle Sorten), Milfina Butter , Weizenbrötchen, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate. Mittagessen: Hähnchen Dönerfleisch, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Weizenbrötchen, Trattoria Alfredo Pizza Funghi. Abendessen: Crusti Croc Salzbrezeln, Gelbe Paprika, Milbona Quark 20%, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Milchknirpse, Giotto Giotto . mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fbektas's Gewichtsverlauf
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