Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 32,84g | Kohlh: 255,82g.
Frühstück: 雙喜饅頭 雜糧饅頭, 喜瑞爾 纖果美莓綜合果麥, 優意思 頂級高纖牛奶優格. Mittagessen: 菓青市集 五香蒟蒻條, 福圓號 蔓越莓饅頭. Abendessen: 九福 芝麻糖, 輕食物語 竹鹽亞麻籽餅. Snacks/Sonstiges: 日興堂 蒜頭餅. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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