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25.6%
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 118,99g.
Mittagessen: N/A Pecorino Toscano Cheese, Coffee, Egg, Frontier Nutritional Yeast, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Giampaoli Chocolate Panettone. Abendessen: Egg, Sea Cucumber Yane (Alaska Native) , Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Cooked Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Snacks/Sonstiges: Orange, 笑口棗, 角仔. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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